home

training, coaching & wellness

Welcome

Epic wellness is a holistic wellness company that helps you reach your health goals! As a training instructor, nutrition advice and health coach I would like to inspire and help you to live a healthy and balanced lifestyle, without shortcuts, diets or quick fixes!

Since you are visiting this page you are probably interested in health and training and maybe you have made a decision to make a change and you need some help? Great- good for you!

 

Epic Wellness promote a holistic lifestyle!

That means I look at the big picture; work, leisure, stress, training, nutrition and sleep- all of these factors have an impact on your health and it is important to find a good balance.

I can help you acheive that balance!

 

I hold a diploma in Nutrition & Health coaching. ( väddö folkhögksola) I am also a Group fitness instructor specialized in functional training and core training ( by Aerobic weekends). I am specialised in Pre & post natal and training. ( by SAFE education)

 

I work with MI- motivational interviewing, which is to help peolple change by respectful coorperation and awaken their own motivation. Read more here

 

 

**********************************************************

Välkommen!

Epic Wellness är ett holistiskt wellnessföretag som hjälper dig att nå dina hälsomål. Jag som träningsinstruktör, kostrådgivare ( våren 2017) och Kost & Hälsocoach vill inspirera och motivera dig till ett hälsosammare och mer balanserat liv, utan genvägear, dieter och quick fixes.

Eftersom du besöker denna sida antar jag att du redan är intresserad av hälsa och träning och kanske har tagit ett beslut att göra en förändring och vill ha hjälp. Grattis till ett bra beslut!

 

Epic Wellness har en holistisk syn på hälsan. Med det menas att jag ser till helheten; jobb, fritid, stress, träning, kost och sömn- allt detta har en inverkan på din hälsa och det är viktigt att hitta en bra balans. Jag kan hjälpa dig att uppnå den balansen!

 

Jag är diplomerad Kost & Hälsocoach ( väddö folkhögskola) samt Diplomerad gruppträningsinstruktör med inriktining på funktionell träning och core.( Aerobic weekends) Jag är även specialiserad på Gravid & mamma träning. ( SAFE education) Läser just nu en kostrådgivarutbildning hos Bergklint Education.

 

Hos Epic Wellness får du inte bara hjälp med träning och kost utan även den viktiga mentala biten.

Jag jobbar med Motiverande samtal vilket innebär att man har ett respektfullt samarbete och jobbar med att väcka klientens egen motivation. Du kan läsa mer här

 

 

Copyright © All Rights Reserved